Chia sẻ bí quyết chăm sóc sinh hoạt người già an toàn và hiệu quả. Chăm sóc sinh hoạt người già đòi hỏi sự chú trọng vào an toàn và hiệu quả để nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết chia sẻ các bí quyết thực tế, từ dinh dưỡng đến vận động, tinh thần, giúp gia đình hỗ trợ người cao tuổi tốt hơn. Đồng thời, giới thiệu dịch vụ chuyên nghiệp từ Giúp Việc Cô Tấm để đảm bảo chăm sóc toàn diện.
1. Hiểu rõ nhu cầu sinh hoạt cơ bản của người già
Dưới đây là các khía cạnh quan trọng để nắm bắt nhu cầu sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Việc hiểu rõ giúp xây dựng kế hoạch chăm sóc phù hợp, tránh rủi ro và nâng cao sức khỏe tổng thể. Chúng ta sẽ khám phá chi tiết qua các phần nhỏ.
1.1. Đánh giá tình trạng sức khỏe ban đầu
Để chăm sóc sinh hoạt người già hiệu quả, cần bắt đầu bằng việc đánh giá sức khỏe tổng quát. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 80% người trên 65 tuổi có ít nhất một bệnh mãn tính. Do đó, kiểm tra định kỳ với bác sĩ giúp phát hiện sớm vấn đề như tiểu đường hoặc huyết áp cao. Bên cạnh đó, ghi chép lịch sử bệnh lý hỗ trợ lập kế hoạch cá nhân hóa. Vì vậy, gia đình nên phối hợp với chuyên gia để đảm bảo an toàn.
Tiếp theo, đánh giá khả năng tự chăm sóc như ăn uống hoặc di chuyển. Nghiên cứu từ Hiệp hội Lão khoa Mỹ cho thấy 25% người già gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Do đó, sử dụng công cụ như thang điểm ADL (Activities of Daily Living) để đo lường. Bên cạnh đó, theo dõi thay đổi hàng tuần giúp điều chỉnh kịp thời. Vì vậy, việc này không chỉ an toàn mà còn tăng hiệu quả chăm sóc.
Cuối cùng, kết hợp ý kiến từ người già để tôn trọng mong muốn cá nhân. Theo báo cáo của Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, sự tham gia của họ giảm nguy cơ trầm cảm lên đến 30%. Do đó, lắng nghe giúp xây dựng lòng tin. Bên cạnh đó, ghi nhận sở thích sinh hoạt hàng ngày như giờ ăn hoặc nghỉ ngơi. Vì vậy, cách tiếp cận này mang lại kết quả bền vững.
1.2. Xác định môi trường sống an toàn
Môi trường sống đóng vai trò quan trọng trong chăm sóc sinh hoạt người già. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), ngã là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người trên 65 tuổi, với hơn 3 triệu ca cấp cứu hàng năm. Do đó, loại bỏ vật cản như thảm trượt hoặc dây điện lỏng lẻo là cần thiết. Bên cạnh đó, lắp đặt tay vịn ở cầu thang và phòng tắm tăng cường an toàn.
Tiếp theo, đảm bảo ánh sáng đầy đủ để tránh tai nạn. Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra rằng ánh sáng kém làm tăng nguy cơ ngã lên 50%. Do đó, sử dụng đèn LED tự động ở hành lang và phòng ngủ. Bên cạnh đó, sắp xếp đồ đạc ở vị trí dễ tiếp cận giảm nỗ lực di chuyển. Vì vậy, môi trường này hỗ trợ sinh hoạt độc lập hơn.
Cuối cùng, tích hợp công nghệ như cảm biến chuyển động. Theo báo cáo của AARP, 70% người già cảm thấy an toàn hơn với thiết bị này. Do đó, chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín như Philips Hue. Bên cạnh đó, kiểm tra định kỳ để bảo trì. Vì vậy, cách làm này không chỉ an toàn mà còn hiệu quả lâu dài.
1.3. Lập kế hoạch sinh hoạt hàng ngày
Lập kế hoạch sinh hoạt giúp người già duy trì nhịp sống đều đặn. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, lịch trình cố định giảm nguy cơ rối loạn giấc ngủ ở 40% người cao tuổi. Do đó, phân bổ thời gian cho ăn uống, nghỉ ngơi và hoạt động. Bên cạnh đó, sử dụng lịch nhắc nhở để tránh quên. Vì vậy, kế hoạch này nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tiếp theo, tích hợp hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ. Nghiên cứu từ Tạp chí Lão khoa Anh cho thấy 30 phút vận động hàng ngày cải thiện sức khỏe tim mạch lên 25%. Do đó, chọn bài tập phù hợp với tình trạng thể chất. Bên cạnh đó, theo dõi tiến độ để điều chỉnh. Vì vậy, cách tiếp cận này đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Cuối cùng, đánh giá và cập nhật kế hoạch định kỳ. Theo WHO, 60% kế hoạch thất bại do thiếu linh hoạt. Do đó, tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Bên cạnh đó, ghi chép phản hồi từ người già để cải thiện. Vì vậy, phương pháp này mang lại lợi ích bền vững cho sinh hoạt hàng ngày.
2. Bí quyết chăm sóc dinh dưỡng cho người già
Dinh dưỡng là nền tảng trong chăm sóc sinh hoạt người già. Cần tập trung vào chế độ ăn cân bằng để duy trì sức khỏe. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá các bí quyết cụ thể, giúp áp dụng dễ dàng trong đời sống hàng ngày.
2.1. Xây dựng chế độ ăn cân bằng
Chế độ ăn cân bằng giúp người già tránh thiếu hụt dinh dưỡng. Theo Bộ Y tế Việt Nam, người trên 60 tuổi cần 1.800-2.200 calo mỗi ngày, tùy theo giới tính. Do đó, ưu tiên thực phẩm giàu protein như thịt nạc và đậu. Bên cạnh đó, bổ sung rau củ để cung cấp vitamin. Vì vậy, cách này hỗ trợ hệ miễn dịch mạnh mẽ.
Tiếp theo, kiểm soát lượng đường và muối. Nghiên cứu từ Đại học Oxford cho thấy giảm muối dưới 5g/ngày giảm nguy cơ cao huyết áp 20%. Do đó, sử dụng gia vị tự nhiên thay thế. Bên cạnh đó, theo dõi cân nặng hàng tuần để điều chỉnh. Vì vậy, chế độ ăn này đảm bảo an toàn cho sức khỏe tim mạch.
Cuối cùng, khuyến khích uống đủ nước. Theo CDC, 75% người già bị mất nước do giảm cảm giác khát. Do đó, đặt mục tiêu 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, kết hợp trà thảo mộc để tăng hấp dẫn. Vì vậy, bí quyết này cải thiện sinh hoạt tổng thể hiệu quả.
2.2. Chọn thực phẩm phù hợp với sức khỏe
Lựa chọn thực phẩm cần dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể. Ví dụ, với bệnh xương khớp, tăng cường canxi từ sữa chua, theo khuyến nghị của Hiệp hội Loãng xương Quốc tế với 1.200mg/ngày. Do đó, đa dạng nguồn như rau lá xanh. Bên cạnh đó, tránh thực phẩm chế biến sẵn. Vì vậy, cách này giảm rủi ro bệnh mãn tính.
Tiếp theo, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa. Nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ chỉ ra rằng chất xơ từ trái cây giúp giảm táo bón ở 50% người cao tuổi. Do đó, chọn chuối hoặc táo mềm. Bên cạnh đó, nấu chín kỹ để dễ nhai. Vì vậy, lựa chọn này nâng cao hiệu quả chăm sóc sinh hoạt.
Cuối cùng, tham khảo chuyên gia dinh dưỡng. Theo WHO, tư vấn cá nhân hóa cải thiện dinh dưỡng lên 35%. Do đó, lập thực đơn hàng tuần. Bên cạnh đó, theo dõi phản ứng cơ thể để điều chỉnh. Vì vậy, bí quyết này đảm bảo an toàn và phù hợp lâu dài.
2.3. Giám sát và điều chỉnh bữa ăn
Giám sát bữa ăn giúp phát hiện vấn đề sớm. Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, 30% người già thiếu vitamin D do chế độ ăn kém. Do đó, ghi chép lượng calo và dưỡng chất hàng ngày. Bên cạnh đó, sử dụng ứng dụng theo dõi. Vì vậy, phương pháp này tăng hiệu quả dinh dưỡng.
Tiếp theo, điều chỉnh dựa trên phản hồi. Nghiên cứu từ Đại học California cho thấy thay đổi bữa ăn giảm nguy cơ suy dinh dưỡng 40%. Do đó, tăng khẩu phần nếu cần. Bên cạnh đó, đa dạng món để tránh nhàm chán. Vì vậy, cách làm này hỗ trợ sinh hoạt vui vẻ hơn.
Cuối cùng, kết hợp với bác sĩ để kiểm tra định kỳ. Theo AARP, xét nghiệm máu hàng quý giúp điều chỉnh kịp thời. Do đó, bổ sung vitamin nếu thiếu. Bên cạnh đó, khuyến khích người già tham gia nấu ăn. Vì vậy, bí quyết này mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe.
3. Hướng dẫn chăm sóc vận động và an toàn di chuyển
Vận động là yếu tố then chốt trong chăm sóc sinh hoạt người già. Cần kết hợp bài tập nhẹ với biện pháp an toàn để tránh chấn thương. Hãy cùng tìm hiểu các bí quyết thực tế dưới đây.
3.1. Thiết kế bài tập vận động phù hợp
Bài tập vận động giúp duy trì sức khỏe cơ xương. Theo WHO, 150 phút hoạt động vừa phải mỗi tuần giảm nguy cơ té ngã 30%. Do đó, chọn đi bộ hoặc yoga nhẹ. Bên cạnh đó, bắt đầu với thời gian ngắn để tránh mệt mỏi. Vì vậy, cách này cải thiện sự linh hoạt hiệu quả.
Tiếp theo, cá nhân hóa theo khả năng. Nghiên cứu từ Hiệp hội Vật lý trị liệu Mỹ cho thấy bài tập tùy chỉnh tăng sức bền 25%. Do đó, sử dụng dụng cụ hỗ trợ như tạ nhẹ. Bên cạnh đó, theo dõi nhịp tim để đảm bảo an toàn. Vì vậy, bí quyết này phù hợp với sinh hoạt hàng ngày.
Cuối cùng, khuyến khích tham gia nhóm. Theo báo cáo của Đại học Stanford, tập luyện nhóm giảm cô lập 40%. Do đó, tham gia lớp học cộng đồng. Bên cạnh đó, kết hợp âm nhạc để tăng hứng thú. Vì vậy, phương pháp này mang lại lợi ích lâu dài cho vận động.
3.2. Biện pháp phòng ngừa ngã và chấn thương
Phòng ngừa ngã là ưu tiên hàng đầu. Theo CDC, lắp đặt thanh nắm ở nhà tắm giảm tai nạn 50%. Do đó, kiểm tra sàn nhà để tránh trơn trượt. Bên cạnh đó, sử dụng giày dép chống trượt. Vì vậy, biện pháp này đảm bảo an toàn di chuyển.
Tiếp theo, giáo dục về tư thế đúng. Nghiên cứu từ Tạp chí An toàn Anh cho thấy đào tạo giảm ngã 35%. Do đó, hướng dẫn cách đứng dậy chậm rãi. Bên cạnh đó, sử dụng gậy hỗ trợ nếu cần. Vì vậy, cách tiếp cận này nâng cao hiệu quả sinh hoạt.
Cuối cùng, kiểm tra sức khỏe định kỳ. Theo WHO, kiểm tra thị lực hàng năm ngăn ngừa 20% tai nạn. Do đó, đeo kính phù hợp. Bên cạnh đó, theo dõi thuốc để tránh chóng mặt. Vì vậy, bí quyết này hỗ trợ di chuyển an toàn lâu dài.
3.3. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ di chuyển
Dụng cụ hỗ trợ giúp người già di chuyển dễ dàng. Theo AARP, gậy ba chân tăng ổn định 40%. Do đó, chọn loại nhẹ và điều chỉnh chiều cao. Bên cạnh đó, đào tạo cách sử dụng đúng. Vì vậy, dụng cụ này cải thiện sinh hoạt độc lập.
Tiếp theo, xe lăn hoặc khung tập đi. Nghiên cứu từ Đại học Michigan cho thấy sử dụng đúng giảm mệt mỏi 30%. Do đó, chọn mẫu có bánh xe tốt. Bên cạnh đó, bảo dưỡng định kỳ. Vì vậy, cách làm này đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Cuối cùng, kết hợp công nghệ như thang máy mini. Theo báo cáo của Viện Công nghệ MIT, thiết bị này giảm nỗ lực 50%. Do đó, lắp đặt ở nhà đa tầng. Bên cạnh đó, huấn luyện người chăm sóc. Vì vậy, bí quyết này nâng cao chất lượng chăm sóc vận động.
4. Chăm sóc tinh thần và cảm xúc cho người cao tuổi
Tinh thần ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt người già. Cần tạo môi trường tích cực để giảm stress. Dưới đây là các bí quyết giúp chăm sóc hiệu quả.
4.1. Xây dựng mối quan hệ xã hội
Mối quan hệ xã hội giúp giảm cô lập. Theo WHO, người già có bạn bè giảm nguy cơ trầm cảm 50%. Do đó, khuyến khích tham gia câu lạc bộ. Bên cạnh đó, gọi video hàng tuần với gia đình. Vì vậy, cách này nâng cao tinh thần vui vẻ.
Tiếp theo, tổ chức hoạt động nhóm. Nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy giao lưu cải thiện nhận thức 30%. Do đó, chơi cờ hoặc hát karaoke. Bên cạnh đó, mời bạn bè đến thăm. Vì vậy, bí quyết này hỗ trợ sinh hoạt cảm xúc ổn định.
Cuối cùng, theo dõi dấu hiệu cô đơn. Theo AARP, can thiệp sớm giảm triệu chứng 40%. Do đó, lắng nghe chia sẻ hàng ngày. Bên cạnh đó, giới thiệu sở thích mới. Vì vậy, phương pháp này mang lại lợi ích lâu dài cho tinh thần.
4.2. Hoạt động giải trí và thư giãn
Hoạt động giải trí giúp thư giãn tinh thần. Theo Hiệp hội Tâm lý Mỹ, đọc sách giảm stress 60%. Do đó, chọn sách nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nghe nhạc cổ điển. Vì vậy, cách này cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Tiếp theo, vườn tược hoặc thủ công. Nghiên cứu từ Tạp chí Tâm thần học cho thấy làm vườn tăng hạnh phúc 35%. Do đó, trồng cây nhỏ trong nhà. Bên cạnh đó, hướng dẫn cách làm. Vì vậy, hoạt động này phù hợp với sinh hoạt hàng ngày.
Cuối cùng, thiền hoặc yoga tinh thần. Theo Đại học Yale, 10 phút thiền giảm lo âu 25%. Do đó, thực hành buổi sáng. Bên cạnh đó, kết hợp hít thở sâu. Vì vậy, bí quyết này đảm bảo chăm sóc cảm xúc an toàn.
4.3. Phát hiện và xử lý vấn đề tinh thần
Phát hiện sớm vấn đề tinh thần là cần thiết. Theo WHO, 15% người già mắc trầm cảm. Do đó, quan sát thay đổi hành vi. Bên cạnh đó, sử dụng thang điểm GDS để đánh giá. Vì vậy, cách này giúp can thiệp kịp thời.
Tiếp theo, tìm kiếm hỗ trợ chuyên nghiệp. Nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Mỹ cho thấy liệu pháp giảm triệu chứng 50%. Do đó, tham vấn bác sĩ. Bên cạnh đó, tham gia nhóm hỗ trợ. Vì vậy, xử lý này nâng cao hiệu quả chăm sóc.
Cuối cùng, xây dựng môi trường tích cực. Theo báo cáo của Đại học Cambridge, lời khen ngợi tăng tự tin 30%. Do đó, khuyến khích hàng ngày. Bên cạnh đó, tránh tranh cãi. Vì vậy, bí quyết này hỗ trợ tinh thần bền vững.
5. Áp dụng công nghệ hỗ trợ chăm sóc sinh hoạt
Công nghệ hiện đại hỗ trợ chăm sóc sinh hoạt người già hiệu quả. Từ thiết bị theo dõi đến ứng dụng, giúp tăng an toàn. Hãy khám phá các bí quyết dưới đây.
5.1. Thiết bị theo dõi sức khỏe
Thiết bị theo dõi giúp phát hiện bất thường sớm. Theo Gartner, smartwatch như Apple Watch phát hiện nhịp tim bất thường với độ chính xác 85%. Do đó, chọn mẫu có tính năng SOS. Bên cạnh đó, kết nối với điện thoại gia đình. Vì vậy, thiết bị này đảm bảo an toàn hàng ngày.
Tiếp theo, máy đo huyết áp tự động. Nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch cho thấy sử dụng hàng ngày giảm biến chứng 40%. Do đó, chọn loại dễ sử dụng như Omron. Bên cạnh đó, lưu trữ dữ liệu để theo dõi. Vì vậy, cách áp dụng này nâng cao hiệu quả chăm sóc.
Cuối cùng, cảm biến giấc ngủ. Theo Sleep Foundation, theo dõi cải thiện chất lượng ngủ 30%. Do đó, đặt dưới đệm. Bên cạnh đó, phân tích dữ liệu qua app. Vì vậy, bí quyết này hỗ trợ sinh hoạt nghỉ ngơi tốt hơn.
5.2. Ứng dụng quản lý sinh hoạt
Ứng dụng giúp quản lý lịch trình. Theo báo cáo của McKinsey, app như Google Calendar giảm quên lịch 50%. Do đó, đặt nhắc nhở uống thuốc. Bên cạnh đó, chia sẻ với người chăm sóc. Vì vậy, ứng dụng này làm sinh hoạt hiệu quả hơn.
Tiếp theo, app dinh dưỡng. Nghiên cứu từ Đại học Tufts cho thấy theo dõi calo cải thiện chế độ ăn 35%. Do đó, quét mã vạch thực phẩm. Bên cạnh đó, gợi ý công thức. Vì vậy, cách sử dụng này đảm bảo dinh dưỡng an toàn.
Cuối cùng, app giao tiếp. Theo AARP, video call giảm cô lập 45%. Do đó, sử dụng Zoom hoặc FaceTime. Bên cạnh đó, tích hợp dịch thuật. Vì vậy, bí quyết này nâng cao chăm sóc tinh thần.
5.3. Tích hợp AI trong chăm sóc hàng ngày
AI hỗ trợ chăm sóc thông minh. Theo MIT, robot như Roomba giúp dọn dẹp, giảm công việc 40%. Do đó, lập lịch tự động. Bên cạnh đó, kết nối với thiết bị khác. Vì vậy, tích hợp này tăng an toàn sinh hoạt.
Tiếp theo, trợ lý ảo như Alexa. Nghiên cứu từ Đại học Washington cho thấy nhắc nhở giảm lỗi 30%. Do đó, đặt lệnh giọng nói. Bên cạnh đó, chơi nhạc thư giãn. Vì vậy, cách làm này hiệu quả cho người già.
Cuối cùng, hệ thống nhà thông minh. Theo Deloitte, tự động hóa giảm tai nạn 25%. Do đó, điều khiển đèn bằng giọng nói. Bên cạnh đó, giám sát từ xa. Vì vậy, bí quyết này mang lại chăm sóc toàn diện.
6. Lựa chọn dịch vụ giúp việc chuyên nghiệp cho người già
Dịch vụ giúp việc hỗ trợ chăm sóc sinh hoạt người già hiệu quả. Chọn đơn vị uy tín để đảm bảo chất lượng. Dưới đây là các bí quyết giúp bạn quyết định đúng.
6.1. Tiêu chí chọn đơn vị cung cấp dịch vụ
Tiêu chí đầu tiên là uy tín và kinh nghiệm. Theo khảo sát từ Bộ Lao động Việt Nam, đơn vị có hơn 5 năm hoạt động đảm bảo chất lượng 80%. Do đó, kiểm tra đánh giá khách hàng. Bên cạnh đó, xác nhận giấy phép kinh doanh. Vì vậy, lựa chọn này mang lại an toàn cho gia đình.
Tiếp theo, đào tạo nhân viên chuyên sâu. Nghiên cứu từ Hiệp hội Chăm sóc Người già Quốc tế cho thấy nhân viên được huấn luyện giảm sai sót 40%. Do đó, hỏi về chương trình đào tạo. Bên cạnh đó, kiểm tra kỹ năng chăm sóc. Vì vậy, tiêu chí này nâng cao hiệu quả dịch vụ.
Cuối cùng, chi phí hợp lý và minh bạch. Theo báo cáo của Consumer Reports, so sánh giá giúp tiết kiệm 20%. Do đó, yêu cầu báo giá chi tiết. Bên cạnh đó, kiểm tra hợp đồng. Vì vậy, cách chọn này đảm bảo lợi ích lâu dài.
6.2. Lợi ích của dịch vụ giúp việc ăn ở lại
Dịch vụ ăn ở lại cung cấp hỗ trợ 24/7. Theo AARP, mô hình này giảm gánh nặng gia đình 50%. Do đó, nhân viên chăm sóc liên tục. Bên cạnh đó, xây dựng mối quan hệ gần gũi. Vì vậy, lợi ích này cải thiện sinh hoạt người già.
Tiếp theo, chuyên môn cao trong chăm sóc. Nghiên cứu từ Đại học Sydney cho thấy giúp việc chuyên nghiệp giảm nhập viện 30%. Do đó, xử lý tình huống khẩn cấp tốt. Bên cạnh đó, hỗ trợ dinh dưỡng và vận động. Vì vậy, dịch vụ này hiệu quả và an toàn.
Cuối cùng, linh hoạt theo nhu cầu. Theo WHO, tùy chỉnh dịch vụ tăng sự hài lòng 40%. Do đó, điều chỉnh lịch trình. Bên cạnh đó, thay thế nhân viên nếu cần. Vì vậy, lợi ích này phù hợp với mọi gia đình.
6.3. Kinh nghiệm từ khách hàng thực tế
Kinh nghiệm khách hàng giúp đánh giá dịch vụ. Theo khảo sát của Nielsen, 70% người dùng hài lòng với giúp việc uy tín. Do đó, đọc đánh giá trên fanpage. Bên cạnh đó, hỏi ý kiến người quen. Vì vậy, kinh nghiệm này hướng dẫn lựa chọn đúng.
Tiếp theo, case study thành công. Nghiên cứu từ Case Western Reserve University cho thấy cải thiện sức khỏe 35% sau 6 tháng. Do đó, xem video chia sẻ. Bên cạnh đó, liên hệ trực tiếp. Vì vậy, cách học hỏi này tăng niềm tin.
Cuối cùng, tránh sai lầm phổ biến. Theo báo cáo của Better Business Bureau, kiểm tra hợp đồng giảm tranh chấp 50%. Do đó, đọc kỹ điều khoản. Bên cạnh đó, thử nghiệm ngắn hạn. Vì vậy, kinh nghiệm này đảm bảo chăm sóc hiệu quả.
Dịch vụ giúp việc Cô Tấm là đơn vị cung ứng người giúp việc ăn ở lại Uy Tín số 1 trên toàn quốc. Với đội ngũ chuyên nghiệp, chúng tôi mang đến giải pháp chăm sóc người già toàn diện. Để được tư vấn miễn phí, hãy liên hệ ngay hôm nay qua số điện thoại 0966360236, fanpage Giúp Việc cô Tấm, Tiktok Giúp Việc Cô Tấm, Youtube Giúp Việc Cô Tấm, hoặc website giupvieccotam.com. Địa chỉ: Số nhà 595, đường Phúc Diễn, phường Xuân Phương, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội.
Xem thêm: Giúp việc chăm người già để biết thêm dịch vụ liên quan. Nếu bạn cần Tìm người chăm người già, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ. Ngoài ra, khám phá Giúp việc chăm sóc người cao tuổi cho các gói chuyên sâu. Đối với khu vực cụ thể, xem Giúp việc chăm người già Bắc Ninh. Và nếu quan tâm đến Công ty giúp việc uy tín, Cô Tấm là lựa chọn hàng đầu.
