Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 6+ mẹo chăm sóc người già hiệu quả từ người giúp việc, mang lại sự tiện lợi và chất lượng sống tốt hơn cho cả gia đình. Những mẹo này không chỉ là kỹ năng nghề nghiệp mà còn là bí quyết tích lũy từ thực tiễn, được các chuyên gia chăm sóc người già đánh giá cao.
1. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học cho người già
1.1 Duy trì giờ giấc sinh hoạt đều đặn
Việc giúp người già có nếp sinh hoạt ổn định là điều vô cùng quan trọng. Người giúp việc cần ghi nhớ lịch sinh hoạt hàng ngày như thời gian thức dậy, ăn uống, nghỉ ngơi.
Điều này giúp đồng hồ sinh học của người già hoạt động trơn tru, giảm nguy cơ rối loạn giấc ngủ hoặc sa sút trí tuệ. Người giúp việc nên nhắc nhở nhẹ nhàng, đúng giờ, không gây gắt gỏng làm người già khó chịu.
Bên cạnh đó, việc tuân thủ giờ giấc cũng giúp người chăm sóc dễ dàng hơn trong việc theo dõi sức khỏe tổng thể. Ví dụ như nếu thấy người già ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ triền miên thì có thể phát hiện dấu hiệu bất thường sớm.
Một chế độ ổn định về giờ giấc không chỉ tốt cho thể chất mà còn tạo tâm lý thoải mái, dễ chịu, hạn chế cảm giác cô đơn hay bất an.
1.2 Bổ sung dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi
Người cao tuổi cần chế độ ăn ít dầu mỡ, nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa và giàu canxi, vitamin D. Người giúp việc cần nắm rõ nguyên tắc này để hỗ trợ bữa ăn hợp lý.
Một người giúp việc giỏi nên biết xây dựng thực đơn dinh dưỡng theo từng tuần, kết hợp giữa rau xanh, cá, sữa và hoa quả. Đặc biệt hạn chế thực phẩm mặn, ngọt hoặc có tính kích thích.
Đối với những người cao tuổi có bệnh lý nền như tiểu đường, huyết áp cao, người giúp việc phải phối hợp chặt chẽ với bác sĩ hoặc gia đình để đảm bảo khẩu phần ăn kiêng phù hợp.
Ngoài ra, nên chia khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để người già dễ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn.
1.3 Hướng dẫn vận động nhẹ và an toàn
Người già nên vận động hằng ngày với các bài tập đơn giản như đi bộ nhẹ, vươn vai, yoga tại chỗ. Người giúp việc cần hỗ trợ, động viên người già duy trì đều đặn.
Vận động không chỉ giúp duy trì cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu mà còn giúp tinh thần người già minh mẫn. Tuy nhiên, người giúp việc cần lưu ý đến không gian vận động phải an toàn, tránh trơn trượt.
Với những người yếu hoặc bệnh nặng, chỉ nên thực hiện các bài tập thụ động hoặc theo chỉ định bác sĩ. Người giúp việc phải theo dõi sát sao để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Xem thêm: Giúp việc chăm sóc người cao tuổi, Tìm người chăm người già, Giúp việc chăm người già
2. Tạo môi trường sống an toàn và thoải mái cho người già
2.1 Điều chỉnh không gian sinh hoạt phù hợp
Một trong những ưu tiên hàng đầu của người giúp việc là đảm bảo không gian sống an toàn. Điều này bao gồm việc dọn dẹp sạch sẽ, sắp xếp đồ đạc gọn gàng và tránh những vật dễ gây té ngã.
Người giúp việc nên dùng thảm chống trơn, tay vịn trong nhà vệ sinh, giường ngủ thấp để hạn chế chấn thương khi di chuyển. Đèn chiếu sáng cũng cần bố trí hợp lý, tránh tối quá hoặc sáng gắt.
Việc tạo không gian yên tĩnh, thông thoáng còn giúp người già dễ ngủ và tránh căng thẳng. Hãy chọn các vật dụng có thiết kế thân thiện như ghế tựa có đệm, gối cổ y tế,…
Đặc biệt, không nên để các đồ dùng sắc nhọn hoặc có nguy cơ cháy nổ gần nơi người già thường xuyên lui tới.
2.2 Vệ sinh cá nhân nhẹ nhàng, tôn trọng người già
Chăm sóc vệ sinh cá nhân hàng ngày cho người cao tuổi đòi hỏi sự nhẫn nại, tỉ mỉ và tế nhị từ người giúp việc. Không chỉ là giữ gìn sạch sẽ mà còn bảo vệ sự tự tôn của người già.
Nếu người già còn khả năng tự phục vụ, hãy để họ tự làm các việc đơn giản. Người giúp việc chỉ cần hỗ trợ phần cần thiết như lấy khăn, chuẩn bị nước, giữ thăng bằng.
Với những người mất khả năng tự chăm sóc, người giúp việc cần thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận, không gây đau đớn hay khó chịu. Tránh thái độ vội vàng hoặc ra lệnh.
Tạo cho người già cảm giác được tôn trọng, không bị phụ thuộc hoàn toàn sẽ giúp họ có tinh thần tích cực hơn rất nhiều.
2.3 Kiểm tra thiết bị y tế và hỗ trợ kịp thời
Trong môi trường sống của người cao tuổi, các thiết bị như máy đo huyết áp, nhiệt kế, xe đẩy hoặc máy trợ thở nếu cần phải được kiểm tra thường xuyên.
Người giúp việc cần có kỹ năng cơ bản trong việc sử dụng những thiết bị này để kiểm tra sức khỏe hàng ngày như đo huyết áp, theo dõi chỉ số đường huyết.
Ngoài ra, cần đảm bảo điện thoại khẩn cấp hoặc chuông báo động luôn hoạt động tốt để hỗ trợ người già trong tình huống cần kíp.
Luôn có thuốc men, hồ sơ y tế ở nơi dễ tìm để khi cần cấp cứu có thể xử lý nhanh chóng, hiệu quả.
Xem thêm: Giúp việc chăm người bệnh, Công ty giúp việc uy tín, Giúp việc tại Hà Nội
3. Giao tiếp và đồng hành cùng người già
3.1 Lắng nghe và trò chuyện mỗi ngày
Người già thường cảm thấy cô đơn, dễ bị tổn thương về mặt tinh thần. Do đó, việc trò chuyện hàng ngày là liều thuốc tinh thần vô cùng cần thiết.
Người giúp việc nên tạo thói quen trò chuyện nhẹ nhàng với người già mỗi sáng hoặc sau bữa cơm. Hỏi thăm về sức khỏe, cảm xúc hay những kỷ niệm cũ để giúp người già thấy được quan tâm.
Ngoài ra, việc lắng nghe tâm sự của người lớn tuổi còn giúp họ giải tỏa áp lực tâm lý, tránh trầm cảm – một căn bệnh thường gặp ở người già. Đừng ngắt lời, hãy để họ nói hết ý.
Người giúp việc cũng nên sử dụng ngôn ngữ gần gũi, dễ hiểu và kiên nhẫn. Tránh cười cợt hay phán xét khi người già nói về những điều không còn đúng với hiện tại.
3.2 Khuyến khích tham gia các hoạt động tinh thần
Thay vì chỉ chăm sóc thể chất, người giúp việc nên khuyến khích người già tham gia vào các hoạt động tinh thần như đọc sách, nghe đài, chơi cờ, vẽ tranh,…
Những hoạt động này giúp rèn luyện trí nhớ, làm chậm tiến trình lão hóa não bộ và tăng cường trí tuệ. Đồng thời, đây cũng là cách để người già tránh được cảm giác nhàm chán.
Người giúp việc có thể cùng người già xem tivi, nghe nhạc trữ tình hoặc kể chuyện xưa. Những khoảnh khắc này sẽ giúp người già cảm thấy vui vẻ, thư thái hơn.
Một số cụ cao tuổi có thể viết nhật ký, làm thơ hay chăm sóc cây cảnh – đó cũng là liệu pháp tâm lý hiệu quả.
3.3 Hỗ trợ giữ kết nối với gia đình và xã hội
Một vai trò quan trọng khác của người giúp việc là giúp người già duy trì liên lạc với người thân hoặc bạn bè qua điện thoại, video call, hoặc đưa họ đi dạo, thăm hàng xóm.
Nếu người già không rành công nghệ, người giúp việc có thể hướng dẫn hoặc làm giúp họ. Những cuộc gọi video cùng con cháu sẽ khiến người già cảm thấy được yêu thương và quan tâm.
Ngoài ra, nếu điều kiện cho phép, người giúp việc có thể đưa người già tham gia sinh hoạt tại câu lạc bộ người cao tuổi hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng tại phường.
Sự gắn kết với xã hội giúp người già cảm thấy mình vẫn hữu ích và có giá trị trong gia đình cũng như cộng đồng.
Xem thêm: Giúp việc chăm người già, Người giúp việc, Giúp việc gia đình
4. Quản lý thuốc và theo dõi sức khỏe hàng ngày
4.1 Ghi chú và nhắc nhở uống thuốc đúng giờ
Với người cao tuổi, việc sử dụng thuốc hàng ngày là rất phổ biến. Người giúp việc cần có kỹ năng ghi chép chính xác tên thuốc, liều lượng, giờ uống và theo dõi sát sao.
Hãy sử dụng hộp chia thuốc theo ngày hoặc bảng lịch nhắc nhở để tránh nhầm lẫn. Đặc biệt, không được để người già tự uống thuốc nếu họ có dấu hiệu hay quên hoặc lú lẫn.
Ngoài ra, cần kiểm tra hạn sử dụng của thuốc thường xuyên. Nếu thấy thuốc hết hạn hoặc bị biến dạng, người giúp việc phải báo ngay cho người nhà hoặc y tá theo dõi.
Việc nhắc thuốc cần nhẹ nhàng, không ép buộc nhưng dứt khoát, tránh bỏ sót liều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người già.
4.2 Theo dõi các dấu hiệu bất thường về sức khỏe
Người giúp việc cần nắm rõ các chỉ số sức khỏe cơ bản như huyết áp, đường huyết, nhịp tim và biết sử dụng các thiết bị theo dõi như máy đo huyết áp điện tử.
Mỗi sáng nên đo các chỉ số và ghi lại, đối chiếu với chỉ số bình thường để phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật. Nếu thấy người già chóng mặt, buồn nôn, khó thở,… cần xử lý nhanh.
Người giúp việc cũng nên ghi nhận các thay đổi nhỏ như sụt cân, thay đổi khẩu vị, đau bụng kéo dài,… vì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn.
Luôn giữ liên hệ với người thân hoặc bác sĩ để trao đổi ngay khi có dấu hiệu nghiêm trọng.
4.3 Hỗ trợ thăm khám định kỳ
Ngoài việc chăm sóc tại nhà, người giúp việc cũng có trách nhiệm nhắc nhở và đưa người già đi khám bệnh định kỳ theo chỉ định.
Cần chuẩn bị hồ sơ bệnh án, thẻ bảo hiểm y tế, thuốc đang sử dụng và ghi chú lại những điều cần trao đổi với bác sĩ. Việc này giúp quá trình khám nhanh và chính xác.
Sau khi khám, người giúp việc cần hỏi rõ bác sĩ về đơn thuốc, chế độ ăn uống và vận động để áp dụng đúng. Nếu có phác đồ điều trị, người giúp việc phải tuân thủ nghiêm túc.
Trong trường hợp người già phải điều trị dài ngày tại bệnh viện, người giúp việc cũng có thể hỗ trợ chăm sóc tại viện để đảm bảo liên tục và chuyên nghiệp.
Xem thêm: Giúp việc chăm người bệnh, Cần tìm giúp việc gấp, Tìm người giúp việc nhà
5. Cải thiện tâm lý và tinh thần tích cực cho người cao tuổi
5.1 Tạo thói quen sống lành mạnh và vui vẻ
Một trong những yếu tố quan trọng giúp người già sống khỏe là tinh thần tích cực. Người giúp việc cần đóng vai trò như một người bạn đồng hành đáng tin cậy mỗi ngày.
Mỗi buổi sáng, hãy bắt đầu bằng những lời chào hỏi nhẹ nhàng, kèm một cốc nước ấm. Buổi tối, hãy tạo không khí ấm cúng bằng việc kể chuyện, cùng xem thời sự hay nghe nhạc xưa.
Người giúp việc cũng nên khuyến khích người già ra ngoài sân, ban công để đón nắng sáng – điều này giúp hấp thụ vitamin D và cải thiện tâm trạng.
Luôn giữ thái độ vui vẻ, kiên nhẫn và nhẹ nhàng trong mọi tình huống. Hành vi, lời nói tích cực từ người chăm sóc có thể tạo ra năng lượng tốt cho cả ngày của người già.
5.2 Hạn chế yếu tố gây căng thẳng, lo âu
Người cao tuổi thường rất nhạy cảm với âm thanh lớn, tranh cãi trong gia đình hoặc những tin tức tiêu cực. Vì vậy, người giúp việc cần tạo môi trường yên tĩnh, ổn định.
Hạn chế để người già tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị công nghệ gây căng thẳng như tivi ồn ào, điện thoại sáng đèn liên tục, báo chí tiêu cực. Nên chọn kênh tin tức nhẹ nhàng hoặc nhạc không lời.
Ngoài ra, nên để người già tham gia vào các hoạt động nhẹ nhàng như gấp quần áo, chọn rau, lau bàn để họ cảm thấy vẫn có ích và không bị phụ thuộc hoàn toàn.
Người giúp việc cần tránh những hành động khiến người già lo lắng như tỏ thái độ thiếu kiên nhẫn, bỏ bê công việc, đi ra ngoài lâu không thông báo,…
5.3 Động viên và ghi nhận đóng góp của người già
Mỗi lời khen nhẹ nhàng, mỗi lần ghi nhận công sức dù nhỏ của người già cũng là cách giúp họ có thêm động lực sống. Người giúp việc nên học cách lắng nghe và tôn trọng ý kiến của họ.
Ví dụ, khi người già gợi ý cách nấu ăn, kể chuyện xưa, người giúp việc không nên xem thường hoặc phớt lờ. Thay vào đó, hãy thể hiện thái độ trân trọng và tỏ ra hào hứng.
Tạo không gian để người già chia sẻ kinh nghiệm sống, cách nuôi dạy con cháu,… Điều đó khiến họ thấy mình vẫn có vai trò trong gia đình.
Chính những sự ghi nhận nhỏ bé này lại tạo ra tác động lớn đến tinh thần, giúp người già sống tích cực hơn mỗi ngày.
Xem thêm: Giúp việc chăm trẻ, Giúp việc gia đình, Công ty giúp việc
6. Phối hợp chặt chẽ với gia đình và bác sĩ
6.1 Cập nhật thường xuyên tình trạng sức khỏe cho người thân
Người giúp việc không chỉ chăm sóc trực tiếp mà còn là cầu nối giữa người già và gia đình. Họ cần chủ động báo cáo tình trạng sức khỏe và tâm lý của người già mỗi ngày.
Ví dụ, nếu người già chán ăn, mất ngủ, hay quên hoặc tỏ ra cáu gắt, người giúp việc cần ghi nhận và thông báo ngay cho người thân để có biện pháp kịp thời.
Ngoài ra, những thay đổi nhỏ về thói quen sinh hoạt cũng cần được báo lại để người nhà theo dõi và điều chỉnh môi trường sống phù hợp.
Bằng cách này, gia đình luôn yên tâm và có thể phối hợp chăm sóc hiệu quả dù không ở gần.
6.2 Thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ
Mỗi người cao tuổi có hồ sơ bệnh lý khác nhau. Người giúp việc cần nắm chắc hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn, vận động và sử dụng thuốc.
Không được tự ý thay đổi liều lượng thuốc hoặc phương pháp chăm sóc nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc tuân thủ đúng giúp tránh các biến chứng và cải thiện sức khỏe lâu dài.
Người giúp việc nên chủ động hỏi bác sĩ nếu có thắc mắc, và không ngần ngại học thêm kiến thức y tế cơ bản để hỗ trợ tốt hơn cho người già.
Việc phối hợp nhịp nhàng với bác sĩ sẽ giúp người già luôn được chăm sóc đúng cách, an toàn và hiệu quả.
6.3 Luôn đồng hành và không để người già đơn độc
Người giúp việc giỏi là người không chỉ chăm sóc bằng kỹ năng mà còn đồng hành bằng cả trái tim. Họ luôn giữ cho người già cảm thấy có người ở bên, được bảo vệ và tin tưởng.
Trong mọi hoàn cảnh, kể cả khi gia đình đi vắng hay người già có tâm trạng không tốt, người giúp việc cần ở cạnh, lắng nghe và động viên.
Không để người già tự xoay xở khi đi vệ sinh, ăn uống hoặc di chuyển trong nhà. Sự hỗ trợ kịp thời chính là cách bảo vệ an toàn và thể hiện sự tận tâm.
Chính tinh thần đồng hành lâu dài là yếu tố tạo nên sự khác biệt giữa người chăm sóc tốt và chuyên nghiệp.
Xem thêm: Tìm người giúp việc, Trung tâm giúp việc, Dịch vụ giúp việc
7. Lưu ý cần thiết khi lựa chọn người giúp việc chăm sóc người già
7.1 Ưu tiên người có kinh nghiệm và kiến thức chăm sóc người cao tuổi
Việc chăm sóc người già không giống như công việc giúp việc nhà thông thường. Vì vậy, bạn nên lựa chọn người giúp việc đã từng làm việc trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi.
Những người có kinh nghiệm thường biết cách xử lý các tình huống bất ngờ như người già bị ngã, khó thở, tụt huyết áp… mà không hoảng loạn. Họ cũng hiểu tâm lý người già và biết cách làm hài lòng một cách tế nhị.
Ngoài ra, người giúp việc cần có kiến thức về dinh dưỡng, vận động, tâm lý, cách sử dụng thiết bị y tế cơ bản… để hỗ trợ hiệu quả cho người già trong sinh hoạt hàng ngày.
Một người giúp việc được đào tạo chuyên sâu sẽ mang lại sự an tâm tuyệt đối cho gia đình bạn.
7.2 Xem xét tính cách phù hợp với người được chăm sóc
Không phải ai cũng hợp với tất cả người lớn tuổi. Một người giúp việc giỏi chưa chắc đã phù hợp nếu họ không có sự đồng điệu về tính cách hoặc phương pháp chăm sóc.
Bạn nên chọn người điềm đạm, kiên nhẫn, biết lắng nghe và nhẹ nhàng. Người giúp việc phải biết đặt sự tôn trọng người già lên hàng đầu, không bao giờ quát nạt hay xem thường họ.
Trong những ngày đầu, cần theo dõi mức độ hòa hợp giữa người giúp việc và người già. Nếu có dấu hiệu không phù hợp, nên linh hoạt thay đổi để tránh ảnh hưởng tâm lý người cao tuổi.
Sự hòa hợp sẽ tạo nên mối quan hệ gắn bó lâu dài và bền vững.
7.3 Ưu tiên thuê qua công ty uy tín, có bảo hành dịch vụ
Thay vì thuê người giúp việc tự do tiềm ẩn rủi ro, bạn nên tìm đến các đơn vị chuyên cung cấp người giúp việc uy tín như Giúp Việc Cô Tấm.
Tại đây, đội ngũ người giúp việc được tuyển chọn kỹ lưỡng, kiểm tra hồ sơ lý lịch đầy đủ và đào tạo bài bản trước khi làm việc. Đặc biệt, có chính sách đổi người miễn phí nếu không phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng sẽ được ký hợp đồng rõ ràng, minh bạch về mức lương, quyền lợi và trách nhiệm. Điều này giúp bạn yên tâm khi giao phó người thân của mình cho người giúp việc.
Xem thêm: Tìm giúp việc gấp, Tìm người giúp việc nhà chung cư, Cung cấp tạp vụ
8. Giúp Việc Cô Tấm – Giải pháp số 1 chăm sóc người già tại nhà
Việc chăm sóc người cao tuổi là một trách nhiệm thiêng liêng nhưng đầy thử thách. Với những mẹo chăm sóc hiệu quả từ người giúp việc chuyên nghiệp, các gia đình hoàn toàn có thể yên tâm người thân của mình sẽ được chăm sóc toàn diện, tận tâm và chu đáo.
Giúp Việc Cô Tấm tự hào là đơn vị cung ứng người giúp việc ăn ở lại uy tín số 1 trên toàn quốc, đặc biệt chuyên về chăm sóc người cao tuổi. Chúng tôi sở hữu:
- Đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản
- Kinh nghiệm lâu năm trong chăm sóc người cao tuổi
- Hợp đồng rõ ràng, dịch vụ minh bạch
- Chính sách đổi người miễn phí nếu không phù hợp
Nếu bạn đang cần tìm người giúp việc chăm sóc người già tại nhà hay tại bệnh viện, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ nhanh chóng.
Thông tin liên hệ Giúp Việc Cô Tấm:
- Hotline: 0966.360.236
- Fanpage: Giúp Việc Cô Tấm
- Tiktok: Giúp Việc Cô Tấm
- Youtube: Giúp Việc Cô Tấm
- Website: giupvieccotam.com
- Địa chỉ: Số nhà 595, đường Phúc Diễn, phường Xuân Phương, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội
Hãy để Giúp Việc Cô Tấm đồng hành cùng gia đình bạn trên hành trình chăm sóc người thân yêu một cách chuyên nghiệp và tận tâm nhất.
