Khuyến khích người già tham gia các hoạt động hội nhóm

2. Những hoạt động hội nhóm phù hợp với người già

2.1. Câu lạc bộ văn nghệ, thể dục dưỡng sinh

Văn nghệ và thể dục dưỡng sinh là hai hình thức hội nhóm phổ biến nhất với người cao tuổi hiện nay. Không chỉ mang tính giải trí, đây còn là phương pháp trị liệu tinh thần hiệu quả và lâu dài.

Các câu lạc bộ văn nghệ thường tổ chức hát quan họ, cải lương, ngâm thơ… giúp người già thể hiện cảm xúc và tìm thấy niềm vui trong từng giai điệu. Điều này đặc biệt hữu ích với những người sống một mình hoặc mất bạn đời.

Với thể dục dưỡng sinh, người cao tuổi có thể luyện tập các bài nhẹ nhàng như Thái cực quyền, yoga người cao tuổi hay dưỡng sinh dân gian. Những động tác này giúp lưu thông khí huyết, cải thiện xương khớp và nâng cao đề kháng.

Các hoạt động này còn thúc đẩy sự gắn kết khi người tham gia cùng nhau luyện tập, thi đua, cổ vũ. Nhờ đó, người già không còn cảm thấy cô đơn mà luôn có môi trường tích cực để tương tác.

2.2. Nhóm học tập kỹ năng mới: ngoại ngữ, công nghệ, thủ công

Không ít người cao tuổi có nhu cầu học thêm để làm mới bản thân, không bị tụt hậu với thời đại. Các nhóm học kỹ năng mới như tin học, sử dụng smartphone, làm đồ thủ công, học tiếng Anh cơ bản đang dần phổ biến tại nhiều khu dân cư.

Thông qua những buổi học nhóm, người già được học hỏi lẫn nhau và được giảng viên hướng dẫn tận tình. Không ít người đã biết gọi video call, nhắn tin với con cháu ở xa, cập nhật thông tin trên mạng xã hội.

Ngoài ra, các lớp làm tranh giấy, đan len, nấu ăn truyền thống cũng là môi trường để người cao tuổi thể hiện sự khéo léo và chia sẻ bí quyết sống, tạo nên không gian học hỏi và tương tác ấm áp.

Việc học không chỉ là để biết, mà còn giúp người già giữ cho tinh thần minh mẫn. Họ cảm thấy bản thân vẫn đang đóng góp tích cực vào cuộc sống, qua đó nâng cao chất lượng đời sống tinh thần đáng kể.

Xem thêm: Giúp việc gia đình

Xem thêm: Tìm giúp việc nhà

Xem thêm: Tìm người giúp việc nhà

2.3. Nhóm tình nguyện, chia sẻ kinh nghiệm sống

Người cao tuổi với vốn sống phong phú và trái tim bao dung là nguồn lực tuyệt vời cho các hoạt động tình nguyện. Nhiều địa phương đã tổ chức các nhóm người già đi thăm hỏi bệnh nhân, chăm sóc trẻ mồ côi hoặc chia sẻ kinh nghiệm sống cho lớp trẻ.

Khi được làm tình nguyện, người già cảm thấy cuộc sống mình vẫn còn nhiều ý nghĩa. Họ tìm thấy giá trị sống qua việc giúp đỡ người khác, đồng thời truyền cảm hứng sống tích cực đến cộng đồng.

Ngoài ra, nhiều hội nhóm còn tổ chức các buổi tọa đàm, nơi người lớn tuổi được chia sẻ quan điểm về cách giữ gìn sức khỏe, nuôi dạy con cái hay cách vượt qua khó khăn. Những buổi này không chỉ là nơi trao đổi mà còn là cơ hội xây dựng mạng lưới hỗ trợ lẫn nhau trong cộng đồng người cao tuổi.

Các hoạt động nhóm tình nguyện còn góp phần củng cố hình ảnh tích cực của người già trong xã hội, làm thay đổi suy nghĩ rằng tuổi già là gánh nặng.

Xem thêm: Cần tìm giúp việc gấp

Xem thêm: Người giúp việc

Xem thêm: Dịch vụ giúp việc nhà

3. Những rào cản khiến người già ngại tham gia hội nhóm

3.1. Tâm lý e ngại, thiếu tự tin về sức khỏe và khả năng hòa nhập

Một trong những rào cản phổ biến khiến người già không tham gia hội nhóm là tâm lý tự ti về sức khỏe, ngoại hình và khả năng thích nghi với hoạt động mới. Họ sợ mình không theo kịp, trở thành gánh nặng cho nhóm hoặc bị người khác đánh giá.

Tâm lý “ngại làm phiền người khác” khiến nhiều người cao tuổi dù muốn nhưng vẫn lựa chọn ở nhà. Họ cảm thấy an toàn hơn khi ở trong không gian quen thuộc, ít phải giao tiếp và tránh được những tình huống bối rối.

Ngoài ra, một số người cho rằng tuổi già là thời gian nghỉ ngơi, không cần hoạt động nhiều nữa. Quan niệm này khiến họ bỏ lỡ cơ hội nâng cao chất lượng cuộc sống và duy trì sự minh mẫn về lâu dài.

Sự thiếu tự tin còn đến từ việc không được con cháu khuyến khích hoặc cảm thấy bản thân không còn vai trò trong gia đình. Vì vậy, hỗ trợ tinh thần từ người thân là yếu tố rất quan trọng để người già mở lòng với cộng đồng.

3.2. Hạn chế về phương tiện đi lại, tài chính hoặc hỗ trợ cá nhân

Nhiều người già không tham gia hội nhóm vì gặp khó khăn về phương tiện di chuyển. Họ không thể đi bộ xa, không biết sử dụng xe máy hoặc phương tiện công cộng, nhất là khi không có người đi cùng.

Một phần người cao tuổi sống tại vùng nông thôn, điều kiện giao thông không thuận lợi, địa điểm sinh hoạt xa nên họ dễ bỏ cuộc. Điều này đặc biệt phổ biến ở các xã, huyện ngoại thành hoặc vùng núi, vùng sâu vùng xa.

Bên cạnh đó, tài chính cũng là rào cản. Dù phần lớn hội nhóm hoạt động miễn phí, nhưng vẫn có các khoản như đóng quỹ, ăn uống, đồng phục hay vật dụng tham gia khiến người già đắn đo khi tham gia.

Nhiều người không có người thân kề bên nên việc tự đi sinh hoạt hội nhóm là điều rất khó khăn. Họ cần được hỗ trợ di chuyển, hướng dẫn hoặc đi cùng trong thời gian đầu để hình thành thói quen tham gia cộng đồng.

3.3. Thiếu mô hình hội nhóm phù hợp và môi trường thân thiện

Hiện nay, ở nhiều địa phương vẫn còn thiếu các mô hình hội nhóm được thiết kế riêng cho người già. Một số nơi chỉ có hội người cao tuổi sinh hoạt định kỳ theo kiểu truyền thống, chưa thực sự năng động hay tạo hứng thú cho người tham gia.

Một số mô hình chưa thật sự thân thiện, còn mang tính hình thức, thiếu sáng tạo và không phù hợp với tâm lý người cao tuổi hiện đại. Họ cần môi trường có tính tương tác cao, linh hoạt, đa dạng hoạt động và khuyến khích phát triển cá nhân.

Mặt khác, một số hội nhóm có xu hướng phân biệt độ tuổi trong nội bộ, khiến người lớn tuổi cảm thấy mình “lạc lõng” giữa những người trẻ hơn. Điều này gây mất tự tin và làm giảm động lực duy trì tham gia lâu dài.

Để giải quyết, chính quyền và các đơn vị xã hội cần xây dựng các mô hình linh hoạt hơn, phù hợp với từng nhóm tuổi, tình trạng sức khỏe và sở thích cụ thể, đồng thời tạo ra môi trường mở, đón nhận sự khác biệt.

Xem thêm: Giúp việc chăm bé

Xem thêm: Tìm người giúp việc

Xem thêm: Cần tìm người giúp việc gấp

4. Giải pháp khuyến khích người già tham gia hội nhóm

4.1. Gia đình cần đóng vai trò chủ động trong việc động viên người già

Gia đình là nơi người già cảm thấy an toàn và tin tưởng nhất, vì vậy sự động viên từ con cháu có tác động rất lớn đến quyết định tham gia hoạt động cộng đồng. Chỉ cần một lời khuyến khích, một lần đưa đón, một hành động nhỏ cũng giúp người cao tuổi cảm thấy được quan tâm và sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn.

Con cháu có thể chủ động giới thiệu những hội nhóm phù hợp, giải thích lợi ích, chia sẻ những câu chuyện truyền cảm hứng. Việc thỉnh thoảng cùng tham gia sinh hoạt hoặc đưa ông bà tới buổi đầu tiên sẽ giúp họ tự tin hơn rất nhiều.

Ngoài ra, gia đình nên tôn trọng và ủng hộ các hoạt động xã hội của người già, không nên áp đặt tư tưởng “già rồi nên ở nhà nghỉ ngơi” vì điều đó vô tình tạo ra rào cản tâm lý khiến họ ngại tham gia cộng đồng.

4.2. Chính quyền, tổ dân phố cần tạo điều kiện tổ chức hội nhóm quy mô nhỏ, thân thiện

Để người già cảm thấy dễ tiếp cận và tham gia thường xuyên, các cấp chính quyền, tổ dân phố nên khuyến khích thành lập các nhóm nhỏ sinh hoạt tại nhà văn hóa, sân chung cư hoặc trung tâm cộng đồng. Các nhóm nhỏ dễ điều hành, có không khí ấm cúng, tạo điều kiện để người già hòa nhập nhanh chóng.

Hoạt động nhóm cần được tổ chức linh hoạt theo sở thích như: CLB dưỡng sinh, nhóm nấu ăn, nhóm chia sẻ kỹ năng, đội văn nghệ… với sự hỗ trợ từ tình nguyện viên trẻ, y tế địa phương, hoặc hội phụ nữ, đoàn thanh niên.

Ngoài ra, việc đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị cơ bản như loa đài, ghế ngồi, quạt mát, nước uống là rất cần thiết để người cao tuổi yên tâm sinh hoạt. Một môi trường sạch sẽ, an toàn, dễ tiếp cận sẽ khiến người già thấy được tôn trọng và gắn bó lâu dài.

4.3. Kết hợp công nghệ để tổ chức các hoạt động trực tuyến cho người già

Trong thời đại công nghệ, không ít người già đã làm quen với việc sử dụng điện thoại thông minh. Đây là cơ hội để triển khai các mô hình hội nhóm trực tuyến thông qua Zalo, Facebook, Zoom hoặc các nền tảng khác.

Các buổi sinh hoạt online như chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, đọc sách cùng nhau, dạy yoga qua màn hình hoặc học kỹ năng online là phương án linh hoạt giúp người cao tuổi ở xa hoặc đi lại khó khăn vẫn có thể tham gia.

Việc kết hợp công nghệ còn giúp kết nối các hội nhóm người già trên toàn quốc, từ đó mở rộng không gian giao lưu, học hỏi, xóa nhòa khoảng cách địa lý. Người già không còn bị giới hạn trong khuôn khổ địa phương mà có thể tiếp cận nhiều hoạt động phong phú hơn.

Xem thêm: Trung tâm giúp việc

Xem thêm: Giúp việc chăm người bệnh tại nhà

Xem thêm: Dịch vụ giúp việc

5. Hành động hôm nay cho một tuổi già hạnh phúc

Việc khuyến khích người già tham gia các hoạt động hội nhóm không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, thể chất mà còn mang lại ý nghĩa xã hội to lớn. Người già khi được sống tích cực, gắn kết cộng đồng sẽ tiếp tục là nguồn lực quý giá đóng góp cho gia đình và xã hội.

Gia đình hãy là điểm tựa đầu tiên, xã hội hãy là cánh tay mở rộng. Khi tất cả cùng vào cuộc, tuổi già không còn là giai đoạn lùi lại mà là thời gian để sống trọn vẹn, hạnh phúc và có ích.

6. Liên hệ dịch vụ hỗ trợ người già uy tín nhất hiện nay

Nếu bạn đang cần tìm người hỗ trợ chăm sóc, đồng hành cùng người già tại nhà hoặc tại bệnh viện, hãy để Giúp Việc Cô Tấm hỗ trợ. Chúng tôi chuyên cung cấp dịch vụ:

• Giúp việc chăm sóc người cao tuổi ăn ở lại

• Giúp việc chăm người bệnh tại bệnh viện

• Giúp việc chăm sóc người già theo giờ hoặc toàn thời gian

Với đội ngũ nhân viên tận tâm, đã qua đào tạo, Giúp Việc Cô Tấm cam kết mang lại sự an tâm tuyệt đối cho gia đình bạn.

Dịch vụ giúp việc Cô Tấm là đơn vị cung ứng người giúp việc ăn ở lại Uy Tín số 1 trên toàn quốc.

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 0966.360.236

• Fanpage: Giúp Việc Cô Tấm

• Tiktok: Giúp Việc Cô Tấm

• Youtube: Giúp Việc Cô Tấm

• Website: giupvieccotam.com

• Địa chỉ: Số nhà 595, đường Phúc Diễn, phường Xuân Phương, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội.